世界で一人の、世界で一足。NIKEiD
万歩計20070827:7,905歩
昨日は前日の筋肉痛がひどくて、ビリーズブートキャンプは休みました。
通勤で階段の上り下りがきつかった・・・。
今朝も本町の長いエスカレーターを歩いて上ったのですが、いつものような軽快さがなく、足を引きずって歩いている観がありました。
日曜日のビーチバレーは三十路の体にはかなりの負担だったんだと今頃痛感しております・・・。
もし、来年も参加するなら、事前に走り込みをしないといけませんね！
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